＜まとめ＞脳にいい食べ物レシピ＃1～10＆etc.
こんにちは。
無添加サプリ通販「サプリ缶」店長＆沖縄好き健康アドバイザーの名畑（なばた）のぞみです。
脳にいい食べ物レシピでは、簡単に作れて美味しい、
しかも脳に栄養になって認知症を予防しちゃう料理を紹介しています。
まとめてみたので、明日の夕飯の参考にしてください♪
脳にいい食べ物レシピ 調味料編
にんにくのオリーブオイル漬け
簡単に作れて美味しくて、それが脳にいい栄養であれば幸せですよね。
どれも見慣れた料理かもしれませんが、｢これ食べたい！」と思ったら、あなたの脳が欲しています。
試してみてくださいね。
食べ物のこと、健康のこと…ちょっと聞きたいなって思ったら
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まとめ
これを食べれば認知症にいい・・・なんて食材はありません。
でも、色々な食材を組み合わせて食べる事で、脳にいい栄養がたっぷり取れますよ。
たまには、食べたことのない野菜を試すのもいいですね。
どうやって料理したら一番美味しいのかを試行錯誤することも脳の活性化に繋がります。
美味しい料理を作って食べて、脳に刺激を与えてくださいね。
