毎日クスッと笑うだけで、免疫が上がります。

こんにちは。　
無添加サプリ通販「サプリ缶」店長＆沖縄好き健康アドバイザーの名畑（なばた）のぞみです。
 

「笑うこと」は、気持ちが明るくなるだけでなく、短い時間で免疫を正常化させる効果があります。
笑うと、脳に「楽しい」の刺激が伝わって、それが大腸の神経細胞まで届くと、免疫ホルモンが分泌されます。
そうすると、白血球が元気になり始めます。

一般的にがん治療で使われる免疫活性剤の効果が現れるのが、数日かかると言われているので、「笑い」は、クスリの効き目をはるかにしのぐというわけです。

声を出してゲラゲラと笑うことって、だんだんと出来なくなるので、「笑う」ことに心配している方も安心してください。クスッと笑う、笑顔を作るだけでも免疫がアップします。
笑うことで身体も自律神経もリラックスしますよ。
毎日、楽しいことを見つけて笑ってくださいね。

今日は、「俺はあと20年もしたら死んでしまう。どんな死に方をするんだろう」と心配している人に会いました。
誰もが死ぬことは怖いことですが、心配しても死ぬことがなくなるわけはありません。
私たちに出来ることは、1日1日の今日を楽しく生きること。
なるべく元気に過ごしたかったら、免疫を上げる方法や体にいい食べ物を食べることじゃないでしょうか。

先の心配をしすぎないで、まずは、今の自分の体を労わってくださいね。
まずは、笑いましょう♪

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