私たちの身体は、食べたものから出来ています

by 名畑のぞみ · 公開 2015年3月15日 · 更新済み 2020年8月24日

こんにちは。　
無添加サプリ通販「サプリ缶」店長＆沖縄好き健康アドバイザーの名畑（なばた）のぞみです。

今日は｢食べ物」の話です。
あ、出先に撮った写真、ゴルゴラインが出ちゃってますね。トホホ・・・

先日の「カット野菜は野菜じゃない」のエントリにたくさんの反響があり、腰を抜かすほどビックリしています。
あのエントリでは、カット野菜だけをフォーカスしていますが、私の中ではもっと健康になるための基本の考えがあります。
それをお話しさせてくださいね。

世の中には、色々な食べ物があります。
野菜やお肉、果物から加工食品など、食べ物が溢れています。
いつも食品が安定して「そこにある」現代はとても幸せな時代だと思います。
そして何より便利です。
いつも欲しいものが比較的安くどこでも手に入ります。

でも思うんですよ。
この｢便利」｢手軽」というのは、健康を害する一因になっているんじゃないかなぁって。

一つ一つの食材に対して、アレ駄目コレ駄目と私の考えを言うつもりはありません。
でも、値段や便利性だけで選ばないで欲しいという気持ちがあります。
大手企業のものだから・・・・とか、食べ物として売られているのだから・・・と妄信せずに、
何で出来ているのか？どうやって作られているのか？何で安いの？と買い物の際に考えて欲しいんです。
便利で生活するためには、何かを犠牲にしている事もあるんです。
それが健康だとしたら恐いと思います。
10年後の自分だけでなく、未来の子供達の健康を害する事にもなるからです。

健康のために、考えすぎも良くないですが、｢この食べ物は身体を健康にしてくれるものか」ちょっとだけ立ち止まって、調べる、そして考えることが大切だと強く思います。

もし、大好きなものが身体に悪いものだと判明してしまったら、使う頻度をまず減らしてみましょう。
大好きなものが、ある日突然食べるのを禁止されたら、今度は｢心」が不健康になります。
毎日使うことから、少しずつフェードアウトするだけでも、違ってきます。

いつも言っていますが私たちの身体は、食べたものから出来ています。
食べ物を考えることは、身体を思いやることに繋がります。
ずっと笑顔で暮らせるよう身体を大切にしてください。