足ツボマッサージで尿管結石も吹き飛ばそう！
こんにちは。
沖縄好き、元気食アドバイザーの名畑（なばた）のぞみです。
先日、ダンナが尿管結石になって、救急車で運ばれました。
その時のブログがこちら。
初めての救急車！
ブログへの反響がとても多かったんです。
そして、実際に会う人会う人が、俺も俺も･･･状態でビックリしました。
結構多いんですね。
特に男性の方が多いみたいです。
男性と女性の比率は2.5対1で、断然男性が多い。
尿路結石の原因は？
原因は色々とあるようです。
もともと尿路に通過障害がある人、
水分をあまり取らない人
偏食の人
病気や薬の副作用・・・などなど。
食事に関しては、動物性蛋白と脂肪の摂取しすぎが、結石形成を促進します。
結石の成分のなかで、シュウ酸は最も重要な物質のひとつです。
シュウ酸を多く含む食品は、ホウレンソウ、チョコレート、ナッツ類、タケノコ、紅茶などで、
これらを過度に摂取すると高シュウ酸尿症となります。
偏食せずに、バランスよく食べる事がやはり大切ですよね。
でも、体質というのでしょうか。
尿管結石にかかりやすい人というのは、いらっしゃいます。
一度かかった人は、二度、三度とかかるのは珍しくないですからね。
食生活などの改善も大切ですが、私はツボのマッサージをお勧め
そこで、尿管結石になりやすい人、尿管の石ころを早く出したい人は、図の中央あたり、腎臓から尿管、膀胱にかけてを刺激するのが良いです。
やり方は簡単です。
グーの形から中指を少し上の状態にします。
腎臓のツボのゾーンを、この立てた中指でグリグリして
そのまま足から指を離さずに（＝グリグリしながら）尿管のツボへ2センチほど滑らせて行きます。
これを4－5回繰り返します。
両方の足をやってください。
既に結石を持っている人は、かなりの痛みを伴います。
実際、ダンナは絶叫してます。
出来れば家族の人にやってもらった方が、力をかけやすいと思います。
足には、色々なツボがあります。
未病のために、お風呂に入ったときに自分の足をマッサージするのもいいですね。
今回は、尿路結石で困らないためのツボでした。
まとめ
尿路結石になると、本当に痛くて辛いですよね。
どの病気でも辛いことに変わりがありません。
病気になる前に、そしてならないように、自分の足裏をマッサージする習慣をつけてみてはいかがでしょうか。
足って、何故か大切にされませんが大切なツボがたくさんあります。
マッサージして元気になりましょう。
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