へそみそ灸を体験！味噌で体のケアをする♬
こんにちは。
沖縄好き、発酵食品コーディネーターの名畑(＠NozomiNabata)です。
毎回たくさんの方と出会える味噌教室は
たくさんの笑顔があふれる場として
色々な方々に参加していただいています
先日、以前一緒に味噌作りをした方から
「みそ灸」の話をいただきました。
「え？お灸？もぐさ？みそ？」と
頭の中でハテナがたくさん並び
全く理解できなかったのですが
調べてみると
自然治癒力を高めるために
「みそ灸」が昔からあったのです。
お灸は温熱でツボを刺激して
血行を良くして体のバランスを整え
疲れをとったり胃腸の働きを良くしたりと
色々な不調を改善してくれる療法です。
江戸時代は民間療法として
たくさんの人たちがお灸で身体の改善を
測っていました。
お灸というと「せんねん灸」を
どうしても思い出してしまうのは私だけでしょうか( *´艸｀)
お灸というともぐさだけでなく
お灸とともに使うものは
身近になる味噌やにんにくやしょうが
ビワの葉やクルミなどだそうで
冷蔵庫やお庭になるもので
身体をケアしていたのを知りとても驚きました！
「まずは体験してみて！」
ということでやってみました
おへその上でやるのが一番良いということで
味噌灸と生姜灸(*^-^*)
お味噌も長～く発酵させた八丁味噌が良いようです
火をつける瞬間がちょっと怖くて
熱かったらどうしよう？と思ってましたが
いざつけてもらうと
お腹がじんわりと温まってとても気持ちが良く
腸の中が良く動くのが分かりました
3回やったのですが
もう眠りにつきそうなくらい気持ちよかったのです
昔の人たちは身の回りの「あるもの」で
上手に使って体をケアしていたのですよね
昔の人たちの知恵には本当に
頭が下がります
友人曰く、これをやって妊娠した人がいるとか( ﾟДﾟ)
妊娠するということは体の調子が整うということなのでしょう
今は牛や馬に「みそ灸」をすることもあるそうです
こんな家にあるもので手軽に体のケアができる
素晴らしいものを皆様にも紹介したい！
ということで手作り味噌教室とプラスして
「みそ活」の開催をすることになりました(#^.^#)
詳細は改めてお知らせいたしますね♪
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私は手作り味噌で皆さんの健康を
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4月30日（火）豆味噌（赤味噌、八丁味噌風）
5月25日（土） 米味噌
6月15日、16日 豆板醤（2回やります）
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手作り味噌教室 in ナーリッシュさん
5月3日（金）豆味噌（赤味噌、八丁味噌風）
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