沖縄料理とカチャーシーで五十肩が治ったみたい！

こんにちは。
沖縄好き、楽食アドバイザーの名畑（なばた）のぞみです。

ここのところ腕が痛くって上がらなかったんですよね。
もしや、もしやと思っていたんですが、あの五十肩になっていたようで、何をやるにも痛くて痛くてこの痛みがこのまま続くのか・・・と心配しながら、軽い運動をやっていました。
でも、でも痛みはなくならなかったんです。
 
 

母がよく言ったいたなーー
年を取るとあちこちが痛くなるって。
 
 

嫌だなと思いつつ、仕方ないのかなって思ってもいたんですが、あることで劇的に良くなったんです。
それはたんぱく質＋カチャーシー！
 
 

筋肉の素となるたんぱく質とるために、沖縄料理屋さんで食べたソウキの唐揚げ！

お麩のチャンプルー
麩もたんぱく質が豊富なんですよね。

 
 

そして豆腐のサラダ

 
 

この他にもお肉をいただいて、その後カチャーシーを踊りました。
ちょうどライブだったので、食べた後飲んで歌って、踊って踊りまくりました。
カチャーシーってこんな踊りです。

 
 

腕をずっと上げ続けて踊るんですよね。
10分ぐらいやっていたかもしれません。
楽しかったから。
これがトレーニングだと出来なかったかも知れないです。
でも楽しくて好きなことはずっとやっていても苦にならないんですよね。
 
 

翌朝起きたら、腕が軽い軽い。
骨や筋肉に特に支障がなかったら、こんな治し方もあるんですよね。
 
 

たんぱく質食べましょ！
動かしましょ！
五十肩にならないためには、これがいい！と発見した二日酔いの朝でした！！