健康になる近道ってあるの？

祭囃子や太鼓の音が何処からか響いてきています。
聞いているだけで、小さかった頃の祭りの思い出が蘇るから不思議です。
夏ならではですよね。
こんにちは。　
無添加サプリ通販「サプリ缶」店長＆沖縄好き健康アドバイザーの名畑（なばた）のぞみです。

今日は以前書いた記事のリライトです。
健康について、順調なときは気にしないものですが、いざ病気になるとそのありがたみを知って、早く元気になりたい！と誰もが考えますよね。
健康の近道って、そもそもあるの？という話しです。
 

皆さんは「銀の匙（さじ）」というマンガをご存知ですか？

農業高校の話なんですが、主人公が遠回りしながら、悩んで生きる姿がとても面白くつづられています。
私は単行本5冊を一気読みしちゃいました！
主人公が数学を解いていて、「勉強って、答えがあるから分かりやすいし納得がいく」と気がつくシーンと、
一方で、答えがないからこそ面白いことがある、と悟るシーンがそれぞれあります。
 

そこで少し考えさせられました。
そう言えば、人生って答えのない事の連続だなって…。
仕事もそう。子育てもそう。
これをやれば完璧なんてものはないのです。
 
健康に関してもそうです。
あえて言うなら、健康の近道は、単一食品に頼らない、薬に頼り過ぎない、そして合成保存料などの添加物をなるべく取らないことが第一歩です。
これを食べれば元気になるとか、これを食べれば骨が丈夫になるとか、そんな万人にいいものなんて存在しません。
皆それぞれ個性があるように、体のつくりにも個性があります。
１人１人が自分の体の特徴を知って、自分に合う食べ方を楽しみながら模索し続けるのが大切です。
楽しみながらがポイントです！
健康って、何処からが健康で、何処までが不健康という決まりもないですから、健康のためのプロセスをいかに楽しめるかが大事になるかもしれません。
 
今を楽しんで過ごしましょう。
楽しむことで、あなたの中の免疫力が知らず知らずアップしていきますよ。

健康のこと料理のこと…ちょっと聞きたいなって思ったら

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まとめ

今を楽しんでいますか？
小さな事を楽しみましょう。
旬の野菜が美味しく食べれたこと、ゆっくりと昼寝ができたり、好きなドラマで泣いたり･･･小さなことですが楽しいことに溢れています。
楽しむことで健康が近づいてきますから、嫌なことはすぐ忘れて、眠る前には今日の楽しかったことを思い出してみましょう。きっといい夢を見て、寝ている間も笑顔になるかもしれません。
楽しみましょうね。