プロテインは何を飲んだらいいですか？

こんにちは。
沖縄好き、元気食アドバイザーの名畑（なばた）のぞみです。

今日はプロテインの話です。

昨日は神奈川の大和に勉強会に行ってきたんです。
たまたま隣りに居合わせた方が、役者さんでした。
よく見ると端正な顔立ち・・・若いときのブルースリーにちょっと似てるかな。
30代の若者でしたが、目をキラキラしながら役者の話をしてくれました。

サプリメントアドバイザーである事を告げると
「プロテインは何を飲んだらいいですか？」と質問されました。
正直なところ、私はプロテインを飲んだことがありません。
でも、口から入れるものは基本がブレなければ悩むことはないんです。
それは、「添加物がない」ということ。

ですから、プロテイン売り場に行って、裏を見て「なるべくカタカナが少ないもの」を選んでくださいって伝えました。
よく考えると、プロテインって既に食べ物と言うよりは、工業製品。
だって化学的に作られたものばかりですからね。
プロテインを毎日摂っているつもりが、余計な添加物をたっぷりと食べさせられているんです。
毎日これを続けるとどうなると思いますか？

肝臓を壊してしまいます。
プロテイン・・つまりタンパク質を処理するのも肝臓。
そして薬や添加物もそうですが、化学的に作られたものを処理するのも肝臓。
プロテインは両方を持ち合わせているので、肝臓がついていけなくなるんです。
肝臓が疲れてしまい、肝機能障害を起こしてしまいます。

（プロテインを飲むときには牛乳だったそうです by 旦那）
（牛乳そのものにも賛否ありますからご注意！）

これは、私の旦那の人体実験によって明らかです。
若い頃に、プロテインを飲んでは運動して、身体を鍛えてたらしいんです。
飲まなくなって、15年以上経ってますが、肝臓の数値は未だに良くないんですよね。

身体を鍛えようとして飲むプロテイン。
肝臓は嫌がっているかもしれません。
タンパク質を摂るなら「鳥のささみ」がお勧めです。
添加物は無いですし、プロのスポーツマンたちは身体作りのために愛用しています。

口にするものの基本は「無添加」を軸にして決めてくださいね。
そうすれば迷うことはなくなりますよ。

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まとめ

添加物の多いものを食べ続けると、肝臓が弱くなるだけでなく
身体の免疫自体も弱くなりますから、ガンをはじめとして色々な病気になりやすくなります。
口から入れるものは、「無添加」を軸にして考えてくださいね。