プロテインは何を飲んだらいいですか?

こんにちは。
沖縄好き、元気食アドバイザーの名畑(なばた)のぞみです。

今日はプロテインの話です。

昨日は神奈川の大和に勉強会に行ってきたんです。
たまたま隣りに居合わせた方が、役者さんでした。
よく見ると端正な顔立ち・・・若いときのブルースリーにちょっと似てるかな。
30代の若者でしたが、目をキラキラしながら役者の話をしてくれました。

サプリメントアドバイザーである事を告げると
「プロテインは何を飲んだらいいですか?」と質問されました。
正直なところ、私はプロテインを飲んだことがありません。
でも、口から入れるものは基本がブレなければ悩むことはないんです。
それは、「添加物がない」ということ。

ですから、プロテイン売り場に行って、裏を見て「なるべくカタカナが少ないもの」を選んでくださいって伝えました。
よく考えると、プロテインって既に食べ物と言うよりは、工業製品。
だって化学的に作られたものばかりですからね。
プロテインを毎日摂っているつもりが、余計な添加物をたっぷりと食べさせられているんです。
毎日これを続けるとどうなると思いますか?

肝臓を壊してしまいます。
プロテイン・・つまりタンパク質を処理するのも肝臓。
そして薬や添加物もそうですが、化学的に作られたものを処理するのも肝臓。
プロテインは両方を持ち合わせているので、肝臓がついていけなくなるんです。
肝臓が疲れてしまい、肝機能障害を起こしてしまいます。

20141217-1
(プロテインを飲むときには牛乳だったそうです by 旦那)
(牛乳そのものにも賛否ありますからご注意!)

これは、私の旦那の人体実験によって明らかです。
若い頃に、プロテインを飲んでは運動して、身体を鍛えてたらしいんです。
飲まなくなって、15年以上経ってますが、肝臓の数値は未だに良くないんですよね。

身体を鍛えようとして飲むプロテイン。
肝臓は嫌がっているかもしれません。
タンパク質を摂るなら「鳥のささみ」がお勧めです。
添加物は無いですし、プロのスポーツマンたちは身体作りのために愛用しています。

口にするものの基本は「無添加」を軸にして決めてくださいね。
そうすれば迷うことはなくなりますよ。

 

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まとめ

添加物の多いものを食べ続けると、肝臓が弱くなるだけでなく
身体の免疫自体も弱くなりますから、ガンをはじめとして色々な病気になりやすくなります。
口から入れるものは、「無添加」を軸にして考えてくださいね。

名畑 のぞみ

名畑 のぞみ

山形県庄内町出身、横浜在住。 病院に医療事務として勤務後、健康食品の会社に勤務。 子供のアトピーや、親の胃がん、脳梗塞などから、病気にならないには何がいいのか、どうしたらいいのかを深く追求し始める。 サプリメントアドバイザー、フードライフコーディネーターの資格を持ち健康食プロデューサーとして日々食のことを発信しています。 人は食べ物から出来ているので、体に合った良いものを食べればおのずと病気も遠ざかります。忘れがちなことを、いつものご飯から改善して家族の笑顔を守ろうと活動をしています。 ・講演 ・脳にいい簡単レシピの提案、健康料理の記事制作 ・健康料理教室の主催 ・各種イベントの企画などの活動しています。 お気軽にお声かけください。 詳しくは「名畑プロフィール」をご覧ください。

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