お腹の不調は手作り味噌で少しずつケアしましょう！
こんにちは。
沖縄好き、発酵食品コーディネーターの名畑(＠NozomiNabata)です。
最近いろいろな場所の整理をしています(#^.^#)
先日は薬箱を整理！
中に入っていたのは消毒液や布のマスク
絆創膏などでした
これを見て思ったのです
あれ？飲み薬がないわ！
10年ほど前は胃腸薬があれほど欠かせなかったのに
いつの間にか薬の要らない体になっていたのに今更気が付きました
小さいころからいつも胃腸の調子が悪い
食べると胃が痛い
食べたものがずっと胃に残っている感じ
腸が張って痛い
食べることが怖い
これを食べたら痛くなるんじゃないかと
いつも恐怖心を抱いていました
物心ついたときからそんな状態なので
人と食事を楽しむことが出来ませんでした
好きな食べ物を食べた後は
必ず胃が痛くなったり、腸が痛くなったりしてましたので
なるべく人前では食べないようにしてました
胃腸薬や便秘薬、膨満感を減らす薬が
いつもいつも手元にあり
ほぼ手放すことはありませんでした
社会人になってからはストレスも加わり更にひどくなり
私の薬箱は胃腸薬でいっぱいでした
でもそんなことは当たり前なので
この状態を治そうなんて気も起きませんでした
「胃腸が弱い、痛い」のが私の身体なんだと諦めもあったと思います
でも家族の胃腸の調子が悪いのをきっかけに
始めた手作り味噌を続けてしばらくすると
私の胃腸もいつの間にか良くなったようです
悪くなる時は感じる感覚も
少しずつ良くなる感覚って分からないものです
先日薬箱を整理して
やっと気が付きました
あれほど欠かせなかったお腹の薬が
ここ10年ほど買ってないのです
それどころか好きな食べ物を
たくさん食べられるようになりました
もちろん冷たいものを続けると
さすがにガクンと調子は悪くなりますが(#^.^#)
お腹の不調で困っている方は
手作り味噌でケアをしてみませんか？
毎日の食生活が楽しくなりますよ♪
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ここまでお読みいただき
ありがとうございます。
私は手作り味噌と発酵料理で皆さんの健康を
そして農家さんたちを応援します！
手作り味噌が当たり前の世の中に！を目指してます(#^.^#)
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