健康とローマの道は繋がっている！

普段、健康という言葉を何気なく使っていますが、健康って何だろう？
と日曜の夕方に頭をよぎった「サプリ缶」店長＆健康アドバイザーの名畑（なばた）のぞみです。
あっ、こんにちは。

ちょっと堅い話から・・・。

健康の定義について WHO憲章では、その前文の中で「健康」について、次のように定義しています。
Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.
健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。（日本WHO協会訳）

この定義だと、体も心もお金もすべてが満たされていないと健康では無いようです。

でも、本当にそうなんでしょうか？
いくらお金を持っている人でも、地位や名誉に精神的に安定していなければ当てはまらないですし、いくら健康でも信頼できるパートナーに恵まれなければ、これも当てはまりません。
この定義の健康に当てはまる人って、どのくらいいるのか不思議。
「精神的にまた社会的にすべて満たされた状態」というのは、心の持ち方にあるんではないのかな～と思います。
人間誰しも、大なり小なり何か悩みを持っているのが当たり前ですから。

私の考える健康とは

「病気などに悩まされず、いまを生きていることが幸せだと感じることが出来ること」でしょうか・・・。
う～ん、難しい。
健康は体だけでなく心も大切。
両方揃って、健康って言えるんです。
そのためにできる一番身近な事は、体に良いものを食べる事と良くない生活習慣を変えていくこと！

皆さんが毎日を健康で笑顔で過ごして欲しいと思ってます。
そのためにできること・・・毎日ブログを通して健康情報を発すること。
一つでも役に立てることがあれば、とっても嬉しいです。

健康のこと食事のこと…ちょっと聞きたいなって思ったら

お悩みの方のご相談を受け付けております。
一緒に考えて、より良い方法を見つけましょう。
お気軽に問い合わせください。

メールでの問い合わせは、２４時間受け付けております。
お問い合わせはこちらから！
 

まとめ

「健康でも、勉強でもローマ街道でも、不断の努力、継続の力が大切」と歴史好きの旦那がよく言う言葉です（笑）
病気であることが日常ではなく、快方に向かうように毎日努力すること、そして笑顔でいることが大切です。
それは、毎日の食事から始まります。
体や脳にいい、多種のものを継続して食べて、健康力を上げていきましょう。