買い物の仕方を工夫するだけで認知症予防！

最近はメールで健康のお問い合わせをいただけるようになりました。
ちょっと嬉しいです。
こんにちは～。
無添加サプリ通販「サプリ缶」店長＆沖縄好き健康アドバイザーの名畑（なばた）のぞみです。

毎日お買い物してますか？
日用品や食材の買い物って、結構大変ですよね。
今日は、認知症予防のために「いつものところでアレをいつものように買う」ことをやめましょう・・・と言う話しです。

新しいことをして脳を刺激する

脳は新しい事が大好きです。
新しい事に出会ったときの脳は、脳の中の色々な分野が活発に動いています。
新しいお店に入ったり、新しい順路で買い物したり、それだけでも脳は刺激されます。

いつもと違うお店に入って
迷いながら献立考えてたら
脳にはとってもいい刺激です！

普段の買い物は、どうしてますか？

あの店に行って、あの棚においてあるアレを買ってきて・・・おしまい、なんてもったいない事をしてないでしょうか。
習慣化された行動には、脳は喜ばないで、どちらかというとなるべく動かないようにさぼり気味になります。
それが毎日続くと、どうでしょう。
脳を刺激しない日々が続いてしまう事になります。

せっかく買い物に行くのであれば、脳を刺激しながら買い物をしましょう。

やり方はとっても簡単です。

どうですか、できる事ありそうですか？
こんな簡単な事でも、脳の刺激になりますよ。
いつまでも、健康な脳でいるためにあなたの脳の好奇心をくすぐりましょう。

健康のこと食事のこと…ちょっと聞きたいなって思ったら

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まとめ

買い物に行くときは、ちょっとだけおしゃれをしてくださいね。
いつ誰と会ってもいいように、リップを付けるなどしましょう。
おしゃれにする事も脳の刺激になりますよ。
あなたの中には好奇心が眠ってます。
好奇心を眠らせたままにしておくなんて、もったいない。
いつもの買い物から、楽しい買い物に変えて、脳をたっぷり刺激してくださいね。