食べたい！ひらめきを大切に。

強行軍で沖縄に20時間滞在してきた
「サプリ缶」店長＆健康アドバイザーの名畑（なばた）のぞみです。
こんにちは。
今日はサスガにお疲れモードです（苦笑）

疲れていると、ご飯のメニューが浮かんでこなくて困ります。
家族は何でもいい・・・って言ってくれますが
「その何でもいい」が、ますます私を迷路に連れて行きます。
こんなときは、これ食べたい！のひらめきを大切にします。
食べたいと思うものが、その人に一番足りない栄養って言います。
体は健康の現状を察知して、「これ食べると疲れがとれるよ」とか
「今これを食べると風邪引かないよ」などのサインを出してくれます。
そしてそのサインを受け取って、ひらめきで買ったのがコレ

食べ物だけでなく、ストレスや疲れも血液を悪い状態にしちゃいます。
どうも疲れて血液がドロドロになっているのかも？
明日の元気のために、たっぷり食べます♪

健康のこと食事のこと…ちょっと聞きたいなって思ったら

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