簡単に免疫を上げる方法
こんにちは。
無添加サプリ通販「サプリ缶」店長＆沖縄好き健康アドバイザーの名畑（なばた）のぞみです。今日は免疫力のことです。
あなたの中の免疫はどんな状態でしょうか？
１００歳になっても元気な人の身体を調べると、免疫力とNK細胞の数値がとっても高いそうです。
免疫力が高ければ病気になりにくいですし、かかったとしても病気の期間が短く済みますよね。
免疫は、身体だけでなく、心の状態にも連動しています。
悲しいと免疫が下がって、楽しいことがあると免疫が上がるんです。
これは数値でも証明されています。
動物実験で、お母さんねずみから子供を取り上げると、ストレスを感じて悲しみます。
すると免疫がぐんぐんと下がります。
更に、その隣に元気の良いねずみを置いてみると、元気の良かったねずみも一緒に免疫が下がるという結果が出ています。
ストレスって移るんです。
仕切りをして、隣にいる相手の表情も隠して実験しても、同じ結果が出たようです。
何がそうさせるのか、まだはっきりとは分かっていないようですが、｢心｣は明からに言葉や視覚を超えて、伝わっているという証拠です。
楽しいことや嬉しいことがあったときは、気分も上がって免疫が上がります。
反対に、困ったことや悲しいことがあって、気分がどうしても上げられない時ってありますよね。
無理やり楽しいことを考えたりしても、気持ちがそんなに上がるものではありません。
そんな時は、元気で過ごしている人の側に行く！これに限ります。
子供だけではなく、こんな風に笑っている人を見ると、こちらも元気になりますよね。
その人の側にいるだけで、気持ちが伝わって、免疫が上がるんです。
元気で長生きしたければ、明るい人の側に行って元気をもらっちゃいましょう。
その時は、口角だけは上げてくださいね。
口角を実際上げてみると、目力も強くなる感じがしませんか。
幸せオーラが出て、元気になる力が強くなります。
家族みんなを元気にしたかったら、あなた自身が元気になりましょう。
明るく元気に過ごせば、それが家族に伝播して、家族も明るくなりますよ。
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