空腹感で若返るってどういうこと！？

空気が乾燥していますね。
外出していたら、喉が張り付くようになって、水分不足を感じました。
この時期も、風邪予防にそして肌のためにも水分をこまめにとって下さいね。
こんにちは。　
無添加サプリ通販「サプリ缶」店長＆沖縄好き健康アドバイザーの名畑（なばた）のぞみです。

お腹が空いたときは、イライラしたり、惨めな気持ちやひもじい感覚になりますよね。

でも、ぐ～とお腹がなると、若返りの遺伝子が強く働くんですよ。

人は毎日、老化している

体の成長や代謝を司る成長ホルモンは、15歳から20歳の間に分泌のピークを迎えます。
その後は加齢とともに減少していきます。
その分泌量は40歳で20歳の時の約40％、80歳を超えると5％にまで減少してしまうんですって。
肌の老化は、見た目で分かりますが、身体の中も同じこと。
成長ホルモンが出なくなると心臓の機能が低下し、血流が悪くなる、新陳代謝が悪くなるなど、身体のあらゆるところに老化が現れてきます。

若返りの遺伝子って何？

空腹状態になると成長ホルモンが増量し、若返り遺伝子である「サーチュイン遺伝子」が働き出します。
また、血管を掃除してくれる善玉ホルモンの「アディポネクチン」も分泌されます。
空腹状態になればなるほど、身体や肌の調子を良くしようと動き出すのが若返りの遺伝子です。
若返りの遺伝子は、長寿遺伝子とも言われて、ガンなどをはじめとする病気の素を正常化してくれています。
1日に何度か若返っているでしょうか。

お腹の「グ～」を楽しもう！

お腹が空かないように、ちょっと空いたかも・・・もしくは、ご飯の時間だから食べている･･･という人も多いんじゃないでしょうか。
お腹が空いたと感じるのは、生きている証、元気の証です。
もっともっと元気で過ごすために、若返り遺伝子をたくさん働かせましょう。
お腹が空いたよ～の声を、お腹から聞いたら「今、若返っている！」と楽しんではいかがでしょう。
消化酵素も整って、その後で食べる食事もとっても美味しくなりますよね。
お腹がグ～となるなんて、恥ずかしいと思わなくもなりますよね。

健康のこと料理のこと…ちょっと聞きたいなって思ったら

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まとめ

お腹が空いたサインのグ～を聞いたら、適当に済ませるのではなく、身体を元気にするものを考えて食べてくださいね。
せっかくの若返り遺伝子が動いても、添加物だらけの食事では効果が減ってしまいます。
旬のもの、手作りのもので、もっともっと内臓も若返らせましょう！