自宅で、簡単カツオのたたき作っちゃおう!動画作ったよ!

こんにちは。
沖縄好き、楽食アドバイザーの名畑(なばた)のぞみです。
 
 

だんだん暑くなると、料理も作りたくないし、食べるのもさっぱりとしたものが欲しくなります。
でもサッパリしたものばかり、冷たいものばかりじゃ、夏が終わるころには・・・と想像すると怖くなっちゃいます。
 
 

普段から食べられるものはしっかり食べる事が大切ですよね。
ガッツリお肉もそそられますが、ガッツリ魚も時には食べましょう!
同じ動物性たんぱく質だけど、身体への働きが違うから、お肉も魚も両方食べたほうがいいに決まってるんです。
両方の良いとこ取りでね。
 
 

今回はカツオのたたきは、自宅で作ったほうが美味しいんですよ。
作り方は簡単です。
塩麹でカツオのたたき 脳にいいレシピ#117

読むのが面倒な方は、こちらの動画をごらんくださいね。
 
 

暑くなってくると、落ちてくるのが体力と食欲です。
塩麹で作ったカツオのたたきを食べて、夏を元気に過ごしましょう!

 
 
 
 

健康のこと料理のこと…ちょっと聞きたいなって思ったら

お悩みの方のご相談を受け付けております。
一緒に考えて、より良い方法を見つけましょう。
お気軽に問い合わせください。

お電話は平日16時-19時は045-717-9973にて、ご相談いただけます。
私が出ますから、お気軽にお電話ください。

メールでの問い合わせは、24時間受け付けております。
お問い合わせはこちらから!

名畑 のぞみ

名畑 のぞみ

山形県庄内町出身、横浜在住。 病院に医療事務として勤務後、健康食品の会社に勤務。 子供のアトピーや、親の胃がん、脳梗塞などから、病気にならないには何がいいのか、どうしたらいいのかを深く追求し始める。 サプリメントアドバイザー、フードライフコーディネーターの資格を持ちます。 元気になる食べ物の料理会や、のん兵衛のためのおつまみレシピ会など楽しい会合を企画運営しています。 こんな症状で困ってるんだけど、どんな食べ物がいいの?などなど、健康にまつわる相談があれば、お気軽に(^o^)☆ 詳しくは「店長プロフィール」をご覧ください。

You may also like...