癌（がん）の原因は何でしょうか？

こんにちは。
「サプリ缶」店長＆健康アドバイザーの名畑（なばた）のぞみです。

戦後から死因のトップとなった「癌（ガン）」。
どんな病気も寄せつけず、独走しています。
医療技術も発達して癌の発見も早くなったし、手術の技術も進んだし、抗がん剤などの開発も行われて、ガン撲滅のための医学の発展は目覚しいものがあります。
でも、死因のトップはずっと癌。
有名人が亡くなる時に「○○癌で最善の医療を施しましたが、残念ながら・・・」なんて報道をよく目にします。

癌の原因は何？

まずはこれをご覧下さい。

「がんを防ぐ12ヶ条」
　　　　　　　　　国立がんセンターがん対策情報センターより

バランスのとれた栄養をとる

毎日、変化のある食生活を

食べすぎをさけ、脂肪はひかえめに

お酒はほどほどに

たばこは吸わないように

食べ物から適量のビタミンと繊維質のものを多くとる

塩辛いものは少なめに、あまり熱いものは冷ましてから

焦げた部分はさける

かびの生えたものに注意

日光に当たりすぎない

適度にスポーツをする

体を清潔に

全部で12項目ありますが、12個のうち食生活に関するものが8項目あります。
特にビックリするようなことではなく、ある意味、普通のことが書いてありますよね。
これは、ガンの原因の多くは食生活にあり、悪い習慣を続けていることで進行することを証明しています。

癌の原因は食生活や生活習慣ですね。
少しずつ良いほうに変えていきましょう。

癌の原因、もう一つのデータから

1996年にハーバード大学が発表した癌原因の1位はタバコ（30％）、2位は食事と肥満（30％）この二つで60％を占めます。
その他の原因はどれも一桁代でした。
癌は食生活を含めた生活習慣と言っても過言ではありません。
生活習慣が乱れて、過度にストレスがかかっている状態が長く続くことが最大の原因と言えるかもしれません。
癌は、体の中の癌細胞が増殖して大きくなったものです。
大きくなるまでには何年も何十年もかかります。
もし、癌細胞が出来ても、免疫を上げる食生活を普段からしていれば癌にかかることもないでしょう。

癌からのサインを見逃さないで

もし万が一、癌になったら、手術をして悪いところを切れば、もう大丈夫でしょうか。
100％ではないけれど、癌を育てているのは誰でもない自分です。
悪いところは取ってもらっても同じ生活をしていたのでは、また同じ過ちを犯してしまいます。
その後は今までの生活習慣をじっくりと見直して自分で改善すること、これが大切になります。
癌は、今の生活が良くないから、改めて欲しい・・・のサインですから。

今は環境も良くない、売っている食べ物も良くないですよね。
色々な悪い環境の中でも自分の体を守るために、買うもの、食べるもの、使うものを吟味してくださいね。
自分の体を守れるのは、自分だけです。
 
 

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まとめ

癌は生活習慣がもたらす病気です。
自分の体を大事にしていますか？
毎日毎日酷使しているだけでは、体はもちません。
今までの生活習慣が体にとって、どうなのかを考えて悪い習慣とはきれいさっぱりさよならしてくださいね。
最後に、たくさん笑うこと、体を絶対冷やさないこと、これも毎日の習慣に付け加えてくださいね。