シークワァーサーからの教え♪

ベランダでシークワァーサーを育てて、8年目になります。
立派に育って大きくなったので、そろそろ鉢を大きいのにしなくちゃ・・・
なんて考えてます！
こんにちは。
「サプリ缶」店長＆健康アドバイザーの名畑（なばた）のぞみです。

今朝、シークワァーサーを見たら、
小さな小さな赤ちゃんが出来てましたよ～ 😆

植物って、本当に強いですよね。
お日様と水と少しの栄養で、毎年毎年、同じ時期に花を咲かせて
実を結び、自分の力量では育て切れない実や弱い実を、自ら落として
元気な実の栄養に回して、大きく育てる。
育て上げたら、冬にはじっと待って次の春を待ちます。
これを毎年繰り返して、だんだん大きくなります。
このブレナイで自分らしい生き方…尊敬です！

＜まだまだ小さいシークワァーサーの実です＞

最近、健康食品も色々な物ができてきました。
CMなどでは「栄養素がこんなにあって、更にこんなに安く」
などを謳った物が目に付きます。
栄養素は、とっても大切ですが、
添加物はどれだけ入っているのか考えてますか。
その栄養を摂るために、添加物は必要なんでしょうか。

惣菜やコンビニ弁当、飲み物にも添加物がたくさん含まれます。
今の時代、添加物を口にしない生活はとても難しいです。
でも、少しでも添加物を減らす生活にしてみませんか？

健康は栄養の足し算と考えられがちですが
添加物などの引き算も頭に入れて欲しいのです。
引き算が多いと、どうしても病気を呼んでしまいます。

なるべく自分で作ること、なるべく商品の裏の表示を見ること
これだけでも、病気になりにくい身体になりますよ～。

日曜にシークワァーサーを見ながら、ちょっと考えました。
今日も素敵な日をお過ごしくださいね♪

健康のこと食事のこと…ちょっと聞きたいなって思ったら

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