認知症にならない一番の方法！

by 名畑のぞみ · 公開 2014年8月3日 · 更新済み 2020年8月12日

こんにちは～
日中の日差しが痛いですね～
夏を楽しんでますか？
「サプリ缶」店長＆健康アドバイザーの名畑（なばた）のぞみです。

今日は認知症にならない方法です。

パックしたりクリームを変えてみたりしますよね。
髪の毛もパサツキがあったり枝毛を見つけたら、それもお手入れをして対策しますよね。
この一つ一つの事がきれいな肌や髪の毛のためにとっても良いこと！
これって普通にやってますよね。

「あれ」「これ」「えっと」が増えて、人の名前が出てこない・・・そんな時どうしてますか。
年だから仕方ないと思いますか。

お肌や髪と同じように考えて、少しずつ対処して欲しいのです。

脳にいい栄養を与えるとか、楽しい刺激を与えるとか、簡単なことからで始めてください。
「認知症になんてならない、諦めない」強い気持ちを持ってください。

またこのブログの脳にいい食べ物レシピや認知症の予防も参考にしてもらえたら嬉しいです。

特効薬も激的に効果が表れる方法もありません。
普段のあなたの心がけ、ほんのちょっとの努力の積み重ねが、認知症にならない一番の方法です。
実践している人とそうでない人は、何年もしたら差になって出てきます。
一緒に頑張りましょう！

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一緒に考えて、より良い方法を見つけましょう。
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